В растяжке я до сих пор не могу прийти в то состояние, которое было до перерыва и это делает меня грустить.
Я очень страдала, когда мне пришлось отказаться от физнагрузок, ведь тогда я уже вошла во вкус и даже мышцы стали привыкать, расслабляться и растягиваться понемногу.
А в данный момент мне просто физически сложно тянуться, мышцы словно судорогой сводит и я не могу расслабить их ни на секунду.
Причем я прекрасно понимаю, что "перетерпеть" это нельзя. Есть хорошая и плохая боль) Так вот эта плохая.
Это всё, конечно, касается шпагатов. И если в поперечке у меня и так была хромая растяжка, то теперь меня печалит и продольный.
Если делать частые тренировки, то я не успеваю восстановиться, а тренировки в пн и пт чувствуются как будто с перерывом в год.
Дома растягиваться у меня нет шансов) Во-первых, нет времени, а во-вторых, лениво.
Остаётся только не ныть и тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться.